18 января 2013 г.
Курение глубоко вошло в быт многих людей, стало повседневным явлением. Курильщики зачастую не задумываются над последствиями своей привычки. А ведь курение пагубно сказывается не только на их здоровье, страдают и окружающие некурящие люди.
Дело в том, что курильщик «поглощает» только 25 процентов вредных веществ, 5 процентов их остается в окурке, 20 – сгорает, а 50 – попадает в воздух, которым вынуждены дышать все, находящиеся в накуренном помещении. Они поневоле становятся при этом пассивными курильщиками. Вместе с тем доказано, что пассивное курение так же опасно для здоровья, как и активное, особенно для детей, беременных женщин и больных людей.
Мы все хотим, чтобы наши дети выросли здоровыми, крепкими, жизнерадостными, но часто закрываем глаза на то, что в присутствии ребенка курят, а ведь молодой растущий организм более чувствителен к табачному дыму, чем организм взрослого. Известно, что дети, живущие в комнате, где курят, плохо спят, беспокойны. Поскольку продукты табачного дыма раздражают слизистую оболочку гортани, трахеи, бронхов, такие дети чаще болеют простудными заболеваниями.
Что же делать, если вы узнали, что ребенок курит? Крики и формальные запреты обычно ни к чему не приводят. Придумайте вескую причину.
Как родители могут предостеречь от курения ребенка, если они сами курят? Естественно, самый лучший довод – это личный пример. Но уже если вы действительно не в состоянии бросить курить, вам придется проявить больше изобретательности при выполнении родительских обязанностей. В том возрасте, когда подростки начинают курить, с ними самое время поговорить о трудностях жизни. Обсудите с ребенком вашу собственную зависимость от табака, расскажите, какой ценой вам достается это удовольствие и как трудно вам от него отказаться. Психологи считают, что именно в процессе откровенной беседы укрепляется родительский авторитет. К тому же, пытаясь повлиять на ребенка, родители сами меняются в лучшую сторону.
Первым пробует алкоголь курящий подросток или некурящий? Можно сказать, что, как правило, все подростки, которые употребляют алкоголь, курят. Вообще нужно отметить, что количество алкоголя, которое употребляют подростки, в том числе и девушки, постоянно растет. К тому же молодежь во многом ищет в опьянении не удовольствие, а источник агрессии. Алкогольная токсикомания часто связана с подростковой преступностью. Тут уж делайте выводы сами.
Какая связь между употреблением табака и наркотиков? Судя по всему, прямая. Не следует впадать в панику, если речь идет о единичном эпизоде. Но в любом случае нужно учитывать, что наркотики разрушают психику подростков гораздо быстрее, чем психику взрослого человека. Следует постоянно напоминать подросткам о том, что употребление наркотиков не только опасно, но и противозаконно. Независимо от того, что они об этом думают, вы должны объяснить, какую ответственность они несут, употребляя наркотики.
В нашей стране принимаются меры к ограждению детей и всех некурящих от воздействия табачного дыма: не разрешается курить в общественном транспорте; запрещено курение в учебных заведениях, лечебных учреждениях; нельзя курить в залах театров, кинотеатров, в концертных залах. И все же многое зависит от нас с вами, нашего отношения к дыму, уносящему здоровье, нашей активной позиции в борьбе с курением.
Прежде чем достать сигарету, вспомните: на вас смотрят дети.
М. Александрова,
врач-районный педиатр БУ ЧР «Козловская ЦРБ им. И.Е. Виноградова».