19 июля 2011 г.
Лето сейчас в самом разгаре, и вместе с летними радостями и отдыхом этот самый теплый сезон принес с собой высокую температуру воздуха и такую серьезную проблему со здоровьем, как тепловой или солнечный удар.
Основные симптомы солнечного удара
Рвота, головная боль, внезапное головокружение, слабость, высокая температура тела до 40 и более градусов, ускоренный пульс, учащенное дыхание, потеря сознания и т.д.
Возможные причины солнечного удара
Длительное воздействие тепла и солнечного света может вызвать солнечный или тепловой удар у каждого человека. Больше других подвержены солнечным ударам пожилые люди, дети и люди, страдающие сахарным диабетом, у кого больное сердце, кожные заболевания, а также те, кто страдает от алкоголизма.
Как лечить солнечный удар самостоятельно
В первую очередь нужно срочно спрятаться от солнца и начать пить много воды. Это необходимо для борьбы с обезвоживанием. В случае, если на вас одета плотная, облегающая одежда, то лучше снять ее. Лук очень эффективен при солнечном ударе. Можно натереть луковым соком ладони и подошвы ступней или хотя бы некоторое время понюхать нарезанный лук для снятия симптомов солнечного удара.
Ставка на арбуз
Во время солнечного удара лучше есть много водянистых фруктов и овощей, таких как арбуз, огурец, ананасы, апельсины и т.д.
Пахта (обезжиренные сливки) – еще одно эффективное средство первой помощи при солнечном ударе. Лучше пить по крайней мере 2-3 стакана пахты ежедневно, пока полностью не пройдут симптомы солнечного удара.
Избегайте употребления алкоголя, а также курения и физических упражнений, пока не почувствуете себя лучше.
Д.Шибаева,
врач общей практики МУЗ «Козловская ЦРБ
им. И.Е.Виноградова».