22 октября 2010 г.
Занятия спортом и жизнь в активном ритме привлекают все большее количество людей. Сегодня школа фитнеса и аэробики открыта и в нашем городе. Руководит ею И. Скворцов. Его проекты - успешны. Они живут благодаря его уверенности, невероятной работоспособности, умению вдохновлять и его искреннему интересу и любви к своему делу.
С июня школа принимает любителей здорового об-раза жизни в здании бывшего Козловского лицея. Желающих заниматься фитнесом, аэробикой и пилатесом с каждым днем становится все больше. Занятия посещают люди различных возрастных категорий от 5 до 75 лет. Как отмечает Иван Петрович, фитнес – это собирательная танцевальная гимнастика, впитавшая в себя доступные любому человеку любого возраста простые физические упражнения. Целью фитнеса является только здоровый образ жизни. Радует и то, что жители нашего города прекрасно понимают, что спорт – лучшее средство для борьбы с плохим настроением, лишним весом, малоподвижным образом жизни, а также хорошая профилактика различных заболеваний. По словам И. Скворцова, многие посетители школы приходят к нему с болями в спине, суставах, жалуются на плохое настроение и снижение работоспособности. В этом случае школа фитнеса и аэробики является хорошим помощником. Совсем недавно здесь открылось новое направление - оздоровительная гимнастика по системе пилатеса. Она направлена на укрепление и тонизирование мышц, улучшение осанки, гибкости и чувства равновесия. Пилатес развивает гибкость суставов, эластичность связок, силу, межмышечную и внутримышечную координацию, силовую выносливость и психические качества, но главное отличие пилатеса от всех других видов — сведенная практически к нулю возможность травм и негативных реакций. Именно эта система упражнений полюбилась жителям нашего города. Важно отметить, что любое занятие Ивана Петровича Скворцова проходит под музыку, что добавляет стимула и поднимает настроение.
Не забыли здесь и про маленьких. Специально для них проводится детский фитнес, который подразумевает физическую подготовку ребят от 4,5 до 12 лет. Такая услуга появилась сравнительно недавно и уже пользуется достаточной популярностью. В группе для детей от 5-7 лет основной целью является развитие в них музыкально-двигательных способностей, эмоциональной отзывчивости. Все занятия проводятся в игровой форме, на образах животных и природных явлений. Есть группа и от 10-12 лет, где ребята уже разучивают танцевальные композиции. Занятия помогают выработать естественную грацию движений, гибкость, ловкость, пластичность и координацию, способность выражать чувства и эмоции через танец. В процессе занятий дети также учатся правильно воспринимать и чувствовать музыку. Курсы для детей делятся на 2 полугодия, и по окончании одного из них ребенок получает сертификат.
Не меньшей популярностью среди взрослого населения пользуется оздоровительная группа по аэробике и шейпингу. Занятия проходят под зажигательную музыку, благодаря чему создаются благоприятные условия для эффективного развития выносливости, гибкости, силы и общего хорошего самочувствия.
«Мы стараемся подходить к каждому индивидуально, - отмечает И. Скворцов, - пытаемся сначала выяснить, кто и с какой целью пришел к нам в школу. Только после этого подбираем программу и ведем занятия».
Постоянно школа закупает спортивный инвентарь для более эффективных занятий. Гантели, гимнастические палочки, мячи, всевозможные утяжеления – отличные помощники в проведении занятий.
Важно отметить, что Иван Петрович Скворцов держит связь с Федерацией фитнеса и аэробики ЧР, а недавно от Козловского района стал участником первой республиканской фитнес - конвенции, проходившей в Чебоксарах, где прошел курс повышения квалификации и был удостоен сертификата по программе фитнеса и пилатеса. Помимо этого руководитель школы получил хорошую стажировку от зарубежных и отечественных специалистов в области фитнеса в городе Казани, работая 4 года в культурно-спортивном комплексе «УНИКС», а также опыт работы зарубежом – в Бельгии, Франции, Китае. Да и сейчас Иван Петрович постоянно работает над собой, совершенствуя свои знания и умения.
Радует, что в городе Козловке появилось еще одно место, где жители могут укрепить свое здоровье и в уютной обстановке отлично провести свое свободное время. Нельзя не отметить, что и в Тюрлеминской школе есть приверженцы фитнеса и аэробики, где школьники благодаря методике И. Скворцова ведут активный образ жизни.
Много положительных отзывов оставляют клиенты за прекрасные уроки:
Занятия в студии по системе пилатес мы начали посещать с июня месяца этого года. Уроки направлены на укрепление мышц живота, рук и ног, суставов, растяжку позвоночника, все это сочетается с дыхательной системой. Руководитель И. Скворцов – настоящий профессионал своего дела. Перед началом занятий он подробно объясняет правильность выполнения различных упражнений, старается проводить занятия разнообразно, интересно, заражая нас своим энтузиазмом, легкостью выполнения каждого упражнения. Во время занятий используется различный инвентарь – гантели, гимнастические палки, мячи. В группе занимаются женщины разного возраста, но Иван Петрович к каждой находит индивидуальный подход. По роду занятий все мы разные: есть инженеры, врачи, учителя, пенсионеры, у каждого из нас свои проблемы, но всех нас объединяет увлечение спортом, желание укрепить свое здоровье. После занятий появляется легкость, пластичность, повышается настроение, забываются все невзгоды. Хочется сказать Ивану Петровичу большое спасибо за то, что он создал такую студию, где люди могут провести свой досуг с пользой для своего здоровья.
М. Гришина, Л. Тальникова,
Г. Романова.
Увлечение фитнесом и аэробикой позволяет не только похудеть, но и достичь высокой умственной и физической работоспособности, сохранить состояние бодрости. Всех желающих школа И. Скворцова приглашает к себе на занятия в бывшее здание Козловского лицея.
Занимайтесь спортом, будьте здоровыми и красивыми!
Н. НИКОЛАЕВА.
Школа фитнеса и хореографии
приглашает детей и взрослых на самые популярные
и эффективные фитнес-программы:
1. аэробика+шейпинг (детские и взрослые группы);
2. детский фитнес и хореография (от 5 лет и старше);
3. пилатес (для любого возраста).
Обращаться по телефону: 8-903-065-83-49