29 января 2010 г.
Всем известно, что физкультурно-оздоровительные занятия благотворно влияют на человеческий организм. В настоящее время в мире существуют различные фитнес-программы: аэробика, шейпинг, пилатес, калланетика, йога, аквааэробика и многие другие направления.
Слово «фитнес» произошло от английского fit, что в переводе означает «соответствовать», «быть в хорошей форме». Это оздоровительная методика, направленная на совершенствование и изменение формы тела и веса, фитнес включает в себя физические тренировки в сочетании с диетой. Упражнения могут подбираться индивидуально в зависимости от строения фигуры, а заниматься могут все без исключения, независимо от возраста и состояния здоровья.
В физкультурно-оздоровительном комплексе «Атёл» популярностью пользуется фитнес-аэробика, в данный момент ею занимаются 56 человек, в возрасте от 5 до 50 лет. Действуют три группы: взрослые, школьники и малыши, учащиеся детской музыкальной школы. Для проведения занятий в спортивном комплексе созданы прекрасные условия – просторные залы с раздевалками и душевыми, зажигательная музыка.
Интенсивные групповые тренировки под веселую музыку поднимают настроение, помогают избавиться от лишнего веса, укрепляют мышечную систему и сердце, развивают координацию движений, выносливость, гибкость и силу.
При физкультурно-оздоровительном комплексе действует группа танцевальной аэробики из числа учащихся школ города, которая успешно выступает на различных спортивных праздниках и соревнованиях.
Как известно, каждый человек индивидуален и склонен выбирать то, что ему по душе. А какую двигательную активность выберите вы? Тренажерный зал, кардиозал, плавательный бассейн, зал настольного тенниса, универсальный игровой зал – всегда к вашим услугам.
Всех желающих укрепить свое здоровье, получить положительный заряд энергии, быть в хорошей спортивной форме, стать сильнее, красивее и увереннее в себе приглашаем посетить физкультурно-оздоровительный комплекс «Атёл».
И. СКВОРЦОВ.
На снимке: группа танцевальной аэробики ФОК «Атёл».